Rücken fit mit Philipp
Wir haben es getan.... Philipp Jelinek zeigt mit Mario Mostböck, was wir gegen das größte Gesundheitsproblem unserer Zeit tun können. Rückenschmerzen, unabhängig davon, wie sie entstehen, müssen nicht mehr sein. Der Vorturner der Nation gibt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir unseren Rücken stärken, entlasten und fit machen. Übungen zum Nachturnen für mehr Lebensqualität!
Das erwartet euch:
Der Trainingsplan für einen gesunden Rücken
Ganz einfach in den Alltag integrierbare Übungen, nur wenige Minuten pro Tag
Weiterführende QR-Codes zu Videoanleitungen
Im Buchhandel erhältlich
